توضیحات

انجیر پرک اعلای فندو | ۷ خاصیت شگفت‌انگیز برای سلامتی

انجیر پرک اعلای فندو از بهترین باغ‌های انجیر تهیه شده و با تضمین کیفیت ارائه می‌شود. این محصول خوشمزه و مقوی، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و به دلیل ارزش غذایی بالا، یکی از محبوب‌ترین میوه‌های خشک در سبد غذایی خانواده‌های ایرانی محسوب می‌شود.

ارزش غذایی و کالری انجیر پرک فندو

به طور متوسط، در هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک ۲۴۹ کالری وجود دارد؛ انرژی‌ای که برای فعالیت‌های روزانه مناسب است و در صورت مصرف متعادل، خطر ابتلا به دیابت و چربی خون را کاهش می‌دهد.

ترکیبات ۱۰۰ گرم انجیر خشک:

• کربوهیدرات: 63.8 گرم

• فیبر: 9.8 گرم

• پروتئین: 3.3 گرم

• چربی: 0.9 گرم

• قند: 47.9 گرم

• سدیم: 10 میلی‌گرم

• پتاسیم: 680 میلی‌گرم

این ترکیب، انجیر پرک را به یک ابرغذا (Superfood) تبدیل کرده است.

۷ خاصیت شگفت‌انگیز انجیر پرک اعلای فندو

۱. افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل

کلسیم موجود در انجیر خشک به افزایش تراکم استخوان‌ها کمک می‌کند و احتمال پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.

۲. کمک به کاهش وزن

فیبر بالای انجیر پرک احساس سیری ایجاد کرده و مصرف میان‌وعده‌ای آن در رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند.

۳. جلوگیری از پیری پوست و ریزش مو

آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در انجیر از چین و چروک زودرس، پیری پوست و ریزش مو جلوگیری می‌کنند و به سلامت پوست و مو کمک می‌نمایند.

۴. تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز

انجیر خشک با دارا بودن آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی، عملکرد حافظه را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد.

۵. تنظیم قند خون و مناسب برای افراد دیابتی

اگرچه انجیر طعمی شیرین دارد، اما ترکیبات مفید آن مانند ویتامین E، استرول‌ها و تانن‌ها به کاهش قند خون و تنظیم انسولین کمک می‌کنند.

۶. بهبود عملکرد گوارش و رفع یبوست

وجود فیبر فراوان باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از مشکلاتی مثل یبوست می‌شود.

۷. تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب

انجیر خشک با پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌های خود فشار خون را کنترل کرده و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

جمع‌بندی

انجیر پرک اعلای فندو با خواص بی‌نظیر و ارزش غذایی بالا، یک انتخاب عالی برای داشتن سبک زندگی سالم است. این محصول هم به عنوان یک میان‌وعده مقوی و هم به عنوان یک هدیه سالم و ارزشمند انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شود.

جهت سفارش انجیر پرک اعلای فندو در بسته بندی و ارسال سفارشی و یا سایر موارد اینچنینی می توانید از طریق لینک های زیر با کارشناسان متخصص فندو در تلگرام و یا اینستاگرام در ارتباط باشید:

ارتباط با پیج اینستاگرام

امور ثبت و پیگیری سفارشات فندو

از جمله محصولات مشابه انجیر پرک اعلای فندو می توان به محصولات زیر اشاره کرد:

• توت خشک دستچین اعلای فندو
• مویز درشت بدون هسته – درجه 1
• و سایر محصولات مشابه